Hei! Eilen minulla oli räjähdys Jamba Juice Fitrends -tapahtumassa Santa Monicassa. Yritin katkelmaa parhaista uusista fyysisistä kuntokursseista ja olen saattanut löytää uuden suosikki.
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkasta
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
Korkea saavuttaja – Great kuuntelukirjakatsaus
06:12
Elää
00:00
08:21
01:21
Se on Jamba Juice sekä Venus Williamsin vuosittainen tapahtuma, joka jakaa muutaman parhaan uusien fyysisten kuntokuvioiden ja uusien (ei edes julkaistu!) Jamba -mehuvalikkokohteen!
Päivä alkoi smoothie: lla polttoainetta päivälle! Paikka oli myös melko uskomaton.
Oli fantastista tyydyttää myös joitain Los Angeles -pohjaisia fyysisiä kuntoblogikirjoittajia! Minusta tuntuu, että Itä -rannikkobloggaajia on niin paljon. West edustaa tänään!
Tämä on Katy, Rer, Melissa, Gillian ja Tiffany!
Tila oli asetettu hikomme saamiseksi!
Aloitimme lämpenemällä Venus Williamsin ja hänen kouluttajansa Samantha Monuksen kanssa.
Vuoden 2014 parhaat fyysiset kuntokuviot
Kunto ja terveelliset elämänsä ovat yhdistelmä syömästäsi ja tarkalleen kuinka liikut. Yritimme 4 uutta fyysistä kuntoluokkaa, jotka ajattelevat markkinoiden huippumalleja tällä hetkellä.
1 punta. rokata. Treenata.
Käytät rumpuja punta -luokassa ja käytät lattiaa rummuna (myös alhaisemmat vaikutukset). Musiikit on koreografioitu musiikkiin, joten tunnet todella kuin “rokkaat”. Se on helppo noudattaa sekä hauskaa!
Katso Instagramistani 15 sekunnin video luokasta!
2. Pop -fysiikka. Ymmärrän, että tämä on ollut jonkin aikaa, samoin kuin olen kuullut siitä fantastisia arviointeja. Tämä oli erittäin “poltettu”. Pidän parempana eksyä harjoituksessa, joten en tunne treenaamistani, mutta olen kuitenkin kuullut ihmisistä, jotka raivoavat tuloksista.
Hikinen selfie! (Minä pysähtyen nousemaan luokan jälkeen.)
3. Hoopnotica. Tämä on kuntoluokka, jossa on painotettu Hula -vanne. Se näyttää olevan hauskaa, mutta imin sitä. Joten en todellakaan pystynyt saamaan hienoa harjoittelua. Olin kuitenkin poikkeus säännöstä – noin 84% muista luokan naisista teki uskomattomia!
4. Surf -asetettu kunto. Surffaus maalla! Tämä harjoitus hyödyntää surffautaleita, jotka on asetettu hiekan palloihin-joten tuntuu siltä, että olisit vakaalla maalla tai vedellä.
Se ei ollut vain treenaamista – söimme myös! Suorita hiki, syö, toista – toimii minulle !!
Maistamme muutaman uuden Jamba -mehujen mehut.
Pidin vihanneksista kerätä hienointa – pidän punajuurista sekä mehuissa että smoothieissa!
Harjoitteluistunnot olivat mini-istuntoja, samoin kuin silloin mehujen välissä. Puoli menetelmä päivällä, jolloin meillä oli maukas lounaslevi.
Ennikeyttä uutta Jamba -mehua ei vielä tarjolla – kuitenkin se on tulossa 1. toukokuuta! Pidän pina coladasista. samoin kuin sateen kiinni …
Meillä oli samoin fantastinen istunto Jake sekä Venus Williamsin pahamaineisen Jake -kehon kanssa. Venus valui lian vähiten suosittuun harjoitukseensa, samoin kuin Jake jakoivat realistisia neuvoja laihduttamisesta. Se on tulossa seuraavassa julkaisussa, koska se on upeaa tietoa ja en halua sen eksyä.
Niin hauska päivä! Otan sen!!
Kysymys: Pidätkö fyysisistä kuntokursseista? Mikä on mieluummin juuri nyt ??
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Mikä jalka! Satuin jalkani ja interntit eivät ole taikuutta
Mikä jalka! Satuin jalkani ja interntit eivät ole taikuutta
Jalkavamma. Yritetään selvittää, miksi jalkani yläosa sattuu – suurin osa Selaa tuloksistaeivät ole mukaan
21 päivän venytysvaikeus juoksijoiden päivä 2
21 päivän venytysvaikeus juoksijoiden päivä 2
Hei! Se on joustavan haasteen 2. päivä … tämän päivän liike on kaula -alue. Se on erittäin yksinkertaista, mutta tuntuu niin hyvältä! Tämä on
Maailmanlaajuinen juoksupäivän lahjat sekä venytysvaikeudet 3
Maailmanlaajuinen juoksupäivän lahjat sekä venytysvaikeudet 3
tarkalleen kuinka juhlia maailmanlaajuista juoksupäivää. Suorita päivä ja tee sitten tämä rinta sekä ylempi takaosa juoksijoille. 3. päivä
Koirani on oltava kävelyä tai juoksemista pentusi kanssa
Koirani on oltava kävelyä tai juoksemista pentusi kanssa
Koiran kävelyn täytyy olla. Pyysit vaihdevinkkejä koiran kanssa juoksemiseen – tässä on luettelo haluamani hihnaani, col
Kultainen noutaja ei ota lääkkeitään
Kultainen noutaja ei ota lääkkeitään
Kultainen noutaja ei syö pillereitään. Yritti laittaa lääkkeensä hot dogiin, siipikarjaan niin kuin hän tiesi! Hän ei edes syö
aidot vinkit uusien ystävien hankkimiseksi
aidot vinkit uusien ystävien hankkimiseksi
Vinkkejä uusien ystävien tekemiseen aikuisena. Tarkalleen kuinka tyydyttää uusia ihmisiä ja ystävyyssuhteita 20 -vuotiaana ja 40 -vuotiaana. Juoda Eat toistu vid
⚡ Shareaholicilla
.