Hei !! Run Eat toistuva podcast palaa ensi viikolla! Vastaan ​​huolenaiheisiisi painonpudotuksesta ja kilpirauhasen vajaatoiminnasta, lämmittäen ennen kilpailua ja orgaanista ruokaa vs. tavanomainen. Olemme kuitenkin perjantaina tällä viikolla, koska toimittajani on erittäin ärsyttänyt minua ja tarvitsee muutaman päivän vapaata. Uskon, että voit ymmärtää tarkalleen, kuinka vaikeaa on työskennellä kanssani.

Viimeisimmät videoni

Juokseva kärki pysy terveenä COVID19 -puhkeamisen aikana
Juokseva kärki pysyäkseen terveenä koronaviruksen puhkeamisen aikana. Voitko juoksua ja kävellä ulos talon tilauksen oleskelun aikana? Tässä on muistutus, joka auttaa sinua estämään koskettamasta sopimustasi …

Lisää videoita

0 sekuntia 2 minuuttia, 25 sekuntia

Seuraava
Kasvomaskivinkit juoksemiseen ja ulkona kävelyyn
07:15

Elää
00:00
08:21
02:25

Okei … Puhutaan nyt ruoasta sekä fyysisestä kunnosta sekä UM: sta, ympäristöystävällisistä herneistä.

Yritin tänään uutta papua-onko sinulla koskaan ollut kokonaisia ​​ympäristöystävällisiä herneitä? Toki useimmilla ihmisillä on ollut jaettuja herneitä – riippumatta siitä, kuinka kokonaiset herneet? Se on täysin erilaista paitsi, täsmälleen sama vain rypistyi yhdessä.

Kävin ensisijaisessa myymälässään … eli 99 sentin myymälässä sekä selatessani papuja-vertailin garbanzo-papuja muihin valintoihin sekä sahaystävällisiin herneisiin on melko suuri ravitsemusprofiili! Joten sain pussin raa’ita kokonaisia ​​herneitä kokeilemaan.

Liotin heidät yön yli ja keitin ne tänä aamuna Crockpotissa vedellä sekä valkosipulinkynsillä. Keitin niitä matalalla noin 4 tuntia. Ja… he tulivat hienosti !!

Kaikkien, joiden maustin ne, oli kokonaisia ​​valkosipulinkynsiä sekä lisättyjä suolaa ja pippuria, kun ne tehtiin. Hajutan valkosipulin nyt … se on parasta. No, ei parasta tehdä ystäviä terveyteni suhteen?

Kaiken kaikkiaan-pidän kokonaisista ympäristöystävällisistä herneistä. Teen ne uudelleen. Puomi.

Mutta… en pidä uudesta kauppias Joen kipinövesistä tähtifruit -maulla. Pidän Starfruitista, mutta tämä ei maistanut tarkalleen kuinka pidin mielessä. kukaan muu?

Vegas nukkuu typerä!

Älä osta vielä vesimelonia – se ei ole erittäin makea.

Talvi on täällä! Se on ollut viileää viimeisen kahden päivän aikana. Vaadin imeä sitä ja pääsen juoksemiseen sen sijaan, että pysähtyisin, kunnes se lämpenee.

Tämä on Vegas kuin koiranpentu … Instagramissa on niin vaikeaa tarkistaa lemmikkisi kasvot … joten olen innoissani, kun se toimii näin.

Ja meidän pitäisi puhua Martin tätin elämäni juhlimisesta. Siellä oli kakku sekä hyppääjä sekä kaikki tavalliset epäillyt….

Ja tässä on kuva fave -pienestä henkilöstäni. Pidän hänestä.

Joka tapauksessa. Olen nukahtamassa.

Hyvää yötä!!

Tai upea aamu?

Lähetä minulle työkirja

1Savea

Jakaminen on välittämistä!

1

Nasta

Jaa

Twiitti

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden kanssa:

Koirani on oltava kävelyä tai juoksemista pentusi kanssa

Koirani on oltava kävelyä tai juoksemista pentusi kanssa

Koiran kävelyn täytyy olla. Pyysit vaihdevinkkejä koiran kanssa juoksemiseen – tässä on luettelo haluamani hihnaani, col

Mitä syön päivässä – juoksijoille

Mitä syön päivässä – juoksijoille

Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja siitä, mitä söin jonakin päivänä aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. plus

Ravitsemus juoksijoille – Run In Shade Vaikeusviikko 5

Ravitsemus juoksijoille – Run In Shade Vaikeusviikko 5

Mikä on paras ruokavaliosuunnitelma juoksijoille? Ravitsemusvinkit juoksijoille. Makrot juoksemiseen, aterian suunnittelun vinkkejä sekä hiilihydraatteja15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita

15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita

Mitä syödä ennen kuin juokset, samoin kuin milloin syödä. 15 Pikavalmistuskonseptia uusille juoksijoille ja koulutus puolimaratonille

Foster Farmsin uusi vahvat puremat välipala

Foster Farmsin uusi vahvat puremat välipala

Yritän uusia Foster Farms Strong Bites -välipaloja! Nämä ovat uutta ruoan löytöä, samoin kuin minä vain tapahtui, että olen huomannut ne

Lepopäivän aamu rutiini

Lepopäivän aamu rutiini

Aamurutiinini lepopäivänä juoksemisesta. Mitä teen, mitä syön lepopäivänä sekä muita BT: tä ilman juoksupäivää

⚡ Shareaholicilla

.