Minua pyydetään yleensä ravitsemus, ruokavaliosuunnitelma ja neuvoja. Otan sen erittäin vakavasti, kun joku kysyy neuvojani. Ymmärrän, että aikaisemmin aikoina, kun olen pyytänyt muilta opastusta, olin todella ahdistunut apua. Aloin uskoa parhaaseen ohjaukseen, jota minulle on koskaan annettu tästä. Uskon todella, että parasta opastusta ei anneta sanoilla, mutta esimerkki osoittaa. Uskon sydämellisesti esimerkin johtamiseen sekä suosituimpiin blogeihini ovat niitä naisia ja kavereita, jotka verkossa on terveellistä, tasapainoista elämää ja eivät tunne vaatimusta pyytää anteeksi tai vahvistaa tekemistään.
Olen edelleen menossa intuitiiviseksi syöjäksi, joten vaihtoehtoni eivät ole aina parasta, mutta pyrin kuitenkin tasapainoiseen elämään – mitä minulle merkitsee. Pyrin edistymiseen, en täydellisyyteen ja uskon tekeväni kehitystä joka päivä. Yritän johtaa esimerkillä? Mutta koska BFF on pyytänyt opastusta, olen ollut erittäin filosofinen lainausten suhteen. Caitlin julkaisi todella lainauksista tänä aamuna ja aloin uskoa haluamiin lainauksiin! Sitten törmäsin tähän tänään Twitterissä:
Uusimmat videoni
Epätavallinen kirja sekä Netflix -arviointi
Katsaus Book & Netflix -sarjaan – Unortort. Upea kuuntelu – kirja, podcast sekä Visual Home Entertainment -arviointisarja.
Lisää videoita
0 sekuntia 7 minuuttia, 28 sekuntia
Seuraava
Kasvonaamioehdotukset juoksemiseksi ja ulkona kävelemiseksi
07:15
Elää
00:00
08:21
07:28
Greatest Quotes “Valloita köyhät käytännöt tai ne hallitsevat sinua.” – Rob Gilbert
On hauskaa tarkalleen, kuinka joissakin tapauksissa törmäät tarkalleen, mitä vaadit kuulla vain parhaalla hetkellä! Tämä on minulle parhaiten erittäin motivoivaa. Yritän vaikeimmin hallita huonoa väsyneistä/emotionaalista/tylsistyneestä syömistäni. Tämä on vain mantra, jonka vaatin toistaa itselleni, kun olen tässä tilanteessa.
Kysymys: Onko sinulla tarjous itsellesi, kun vaadit motivaatiota tai sinulla on ongelma?
Minä: Valitsen nykyisen yllä! Minulla on kuitenkin myös juokseva lainaus, jossa kerron joissakin tapauksissa itselleni pitkällä juoksulla …
”Koko elämäsi sinulle kerrotaan asioita, joita et voi tehdä. Koko elämäsi he toteavat, että et ole riittävä riittävä tai vahva tai taitava. He sanovat, että olet väärä korkeus tai väärä paino tai väärä tyyppi, jotta voit pelata tätä tai olla tämä tai saavuttaa tämä. He sanovat sinulle ei, tuhat kertaa ei, kunnes kaikki NO: n päätyi merkityksettömäksi. Koko elämäsi he sanovat sinulle ei, melko tiukasti ja erittäin nopeasti. samoin kuin kerrot heille kyllä ”
Nyt vaadin suurta elämää yleensä tarjoavassa lainauksessa! Selaa jatkuu …
Lounas oli tylsää! Vaaditaan todella sen vaihtamista. Mutta illallisen jälkeen, kun teen sammieksi, upea hammas on valppaana ja kaikki mitä haluan, on jotain upeaa, joten lopulta teen upean voileivän = PB & J. Olen uskonut syömään puoli PB & J välipalaa varten, jotta voin ilahduttaa paljon suolaisempaa ja täyttää ruokaa lounaalle. Snackin nyt joillekin joillekin joillekin, koska tunnen oloni nälkäiseksi niin kuin söin vain lounasta! Vaadin varmasti pakata jotain erilaista loppuviikon ajan! Takaan, että minulla on jotain PB & J: n lisäksi loppuviikolla!
Muissa mielenkiintoisissa uutisissa otan 2 ohjelmaa kohti ihanteellisen terveyden ja hyvinvoinnin sekä hyvinvointitodistuksen ravitsemusta! He alkavat huomenna! Joo!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Mikä on askel ja tarkalleen kuinka tehdä ne ajamaan nopeammin
Mikä on askel ja tarkalleen kuinka tehdä ne juoksemaanNopeampi
tarkalleen kuinka ajaa nopeammin. Juoksuvaihe – Suorita harjoitusporan nopeustyö. Harjoittelu nopeamman ja PR: n saamiseksi uusilla nopeuksilla
Suorita nopeampi ehdotus – mantra
Suorita nopeampi ehdotus – mantra
Suorita nopeammin mantran kanssa. Paras tapa ajaa nopeammin on jatkaa ja pysyä positiivisena. Valitse käynnissä oleva mantra TH: n kanssa
tarkalleen kuinka välttää juoksun vammoja Run Experience -kouluttajan Nate Helming -sovelluksen kanssa
tarkalleen kuinka välttää juoksun vammoja Run Experience -kouluttajan Nate Helming -sovelluksen kanssa
Tänään pyydän kouluttajaa Natea Run -kokemuksesta, mikä on ylin temppumagiapilleri, jonka voimme tehdä välttääksemme Injurin juoksemista
2020 tavoitetta – UUSI RAJOITTAVA TUNNUS BOLOGING
2020 tavoitetta – UUSI RAJOITTAVA TUNNUS BOLOGING
Hei!! Kuinka voit? Vietin pitkään viimeisen kahden viikon aikana uskoen todella uudenvuoden päätöslauselmiin ja tavoitteisiin f
5 yksinkertaista ehdotusta venytykseksi juoksun jälkeen
5 yksinkertaista ehdotusta venytykseksi juoksun jälkeen
tarkalleen kuinka venyttää juoksun jälkeen. 5 ehdotusta juoksijoiden venyttämiseksi. tarkalleen kuinka yleisesti ja tarkalleen kuinka kauan sinun pitäisi varjella ja E
mielenterveysilmoitus juoksijoille
mielenterveysilmoitus juoksijoille
Tarkalleen kuinka kouluttaa mielesi puolimaratonin tai täyden maratonin juoksemiseen. henkinen koulutus juoksijoille sekä parhaiden luettelo
⚡ Shareaholicilla
.