, valitettavasti tänä aamuna minulla oli viimeinen juoksu Marco Islandilla vuodeksi. Kun otetaan huomioon, että heräsin niin kuuma ja kostea, että heräsin ennen aurinkoa päästäksesi mailia. Herääminen kello 5.30 lomalla on hullua.

Mutta sain nauttia tästä upeasta auringonnoususta!
Viimeisimmät videot

5 minuutin juoksu lämmitä a
Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. Kuinka valmistautua juoksemaan. ideoita mitä tehdä ennen kuin juokset

Lisää videoita

0 sekuntia 5 minuuttia, 34 sekuntia

Seuraava
Travel Jane Review
08:01

Elää
00:00
08:21
05:34

Ajattelin, että tämä paikka oli hyvin hoidettu salaisuus, mutta olen kuullut niin paljon lukijoista, jotka ovat olleet täällä (tai asuvat täällä!). Vain siinä tapauksessa, että haluat käydä Marco Islandilla täällä, on nopea idea juoksemisesta…

Voit juoksua rantaa pitkin – se on melko hiljainen varhain aamulla.

Mutta haluan pitää kävelymatkani rannalla ja juoksuni jalkakäytävällä. Juoksen kohti siltaa, käännyn ympäri ja pysyn sitten pääkadulla, kunnes se umpikujaan. Sitten siirryn vain takaisin tapaan, jolla tulin ja se on noin 11 mailia pistettä pisteeseen. Juoksen 10 ja kävelen viimeistä jäähdytyksenä.

On järjetöntä kuinka hikinen olen. Ja mielestäni se on myös kuollut vika jalkaani … mukava.

Olen luonut ongelman. Luulen, että olen riippuvainen 7-11 jääkahvista. Minulla on koko ‘reseptini’ täydellisesti ja kaikki.

On pahempia asioita?

Kysymys: Teetkö vuosittaisen loman samaan paikkaan tai muutat sitä?

Kasvasin aina muuttamaan sitä, mutta samassa paikassa on jotain hienoa tarkistaa vuosittain. Se on tuttu ja rentouttava – etenkin näiden samojen jalkakäytävien suorittaminen vuosi toisensa jälkeen.

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

Mitä Bostonin maratonin peruutus osoittaa juoksemiseen – podcast 125

Mitä Bostonin maratonin peruutus osoittaa juoksemiseen – podcast 125

Kuinka Bostonin maraton peruutti vaikutukset kaikkiin juoksijoihin vuonna 2020. Onko kilpailusi virtuaalinen? CHANING Pitkän aikavälin päiväni ja Bo

Uuden vuoden suurin luettelo käynnissä olevista tavoitteista

Uuden vuoden suurin luettelo käynnissä olevista tavoitteista

Suurin osa luettelosta juoksutavoitteista vuodelle 2022. Uuden vuoden juoksu tavoitteiden työkirja ilmainen opas parhaiden juoksutavoitteesi asettamiseksi vielä!

Juoksu Marco Island Florida 2021

Juoksu Marco Island Florida 2021

Missä juoksua Marco Island Floridassa. Juoksu ideoita matkustamiseen ja kesärannalle. Florida Run -blogi ja

10 parasta kuvaa Boston Marathon Weekend Day 1: ltä 1

10 parasta kuvaa Boston Marathon Weekend Day 1: ltä 1

Bostonin maratoni viikonloppu. Hauskaa Boston Marathon Exposta, Food, Finish Line, Run ja Hotel. BAA 5K -kilpailu ja tapaa

Kasa mailia 2021 – ilmainen juoksuhaste

Kasa mailia 2021 – ilmainen juoksuhaste

Ilmainen juokseva haaste 2021. Kasa mailia kaikilla tasoilla. Hanki tulostettava kalenteri- ja aterian suunnittelija

Pakkaaminen Run Disney White White & Dine Half Marathon Race Weekend -viikonloppuun

Pakkaaminen Run Disney White White & Dine Half Marathon Race Weekend -viikonloppuunPakkaaminen Run Disney White -viini- ja ruokailupaikkamaratonikilpailun viikonloppuna. Mitä pakkaan juoksemaan 13,1 mailin kilpailua

⚡ Shareaholicilla

.