Tämän päivän juoksu oli ensimmäinen pitkäaikainen LB ’11 -maratoniharjoittelu! Koska meillä on pieni huoneisto- ja talon vieraat, yritin parhaani olla hiljainen syödessään edeltävää polttoainetta. Mutta se on mahdotonta.
Olen äänekäs. on aina ollut. Todennäköisesti aina tulee olemaan. Harkitse itseäsi varoitettuna. (Lähde)
Viimeisimmät videot
Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä
Kasvonaamarin ideat juoksemiseen tai kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana. Onko sinun käytettävä kasvonaamaria ja parhaita vaihtoehtoja juoksijoille.
Lisää videoita
0 sekuntia 7 minuuttia, 15 sekuntia
Seuraava
5 minuutin juoksu lämmitä a
05:34
Elää
00:00
08:21
07:15
Olen varma, että heräsin jopa naapurit. Anteeksi.
Tein 12 mailia 1:43:37. Minun on kuitenkin löydettävä uusi reitti, mutta teen täsmälleen saman, jota käytin Mary-koulutuksessa viime vuonna ja se on motivoiva.
Suunnittelin juoksuni päättymään paikallisessa leipomossa uskomattomilla leipoilla. Halusin itse vieraidemme kokevan herkullisuutta
Myötäpäivään ylhäältä: Bacon Cheddar, Boysenberry, Kirsikka, kaneli omena, kaneli.
Haistin todella huonosti juoksuni jälkeen, mutta toivon, että vieraamme vain haisivat leipää
Yhdistin kaivoksen munapakkauksen ja vesimelonin kanssa. Tämä on 1/10 todella söimien leipomääristä, mutta tiedän, että tunnet minut tarpeeksi hyvin olettaaksesi sen.
Nyt rynnätään löytääkseni jotain käytettävää hääihin !!! Minulla on joko uskomattoman hoochie -juttuja …
Tai uskomattoman konservatiiviset “mene juoksua” -tavaroita … siinä se on.
Ajattelen pariliittaa yllä olevan mekon juoksukengillä, liian paljon meikkiä ja tiaaraa …
Äänestä kyllä tai.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Ennen LA-maratonia tarkista nämä vinkit
Ennen LA-maratonia tarkista nämä vinkit
Rakastan LA -maratonia !! Mielestäni se on yksi parhaimmista maratoneista Yhdysvalloissa, eikä se saa ansaitsemiaan luottotuloksia! LA HAY
2021 Marathon Race -päivitykset ja ilmoitukset
2021 Marathon Race -päivitykset ja ilmoitukset
Luettelo maratonista ja puolimaratonista, joita tapahtuu vuonna 2021. Kilpailut, joita ei peruutettu. Päivitykset ja rekisteröinti
Suuret maratonikilpailun rekisteröinnin määräajat
Suuret maratonikilpailun rekisteröinnin määräajat
Luettelo Yhdysvaltojen suurimmista maratoneista ja päivämäärät rekisteröitymään jokaiseen kilpailuun. Määräajat ja vaatimukset NYC MARA: n ajamiseksi
Harjoittelu Boston Marathon -sarjan isäntä Hello!
Harjoittelu Boston Marathon -sarjan isäntä Hello!
Hei! Isännöin videosarjaa nimeltä ’10 000 mailia Bostoniin ‘Hylandin Powered! Seuraamme Heale -ryhmää
Vuoden parhaat kilpailut, juokseminen ja reseptit!
Vuoden parhaat kilpailut, juokseminen ja reseptit!
Kuinka paljon mailia juoksin tänä vuonna. Parhaat kilpailut ja juoksuideoita yhdessä yhdessä viestissä! Katso kokonaiskilometri ja Calo
OC -maratonin koulutussuunnitelma ja kilpailualennuskoodi
OC -maratonin koulutussuunnitelma ja kilpailualennuskoodi
Maraton- ja puolimaratonin harjoitussuunnitelma välituote nopeammin tai PR: n saamiseksi. Juoksijoille, joilla on aikatavoite. Vahvuusharjoittelu⚡ Shareaholicilla
.