Hei ja onnellinen maanantai! Aloitin päiväni 7 mailin juoksulla. Tavoite: Seuraavan kerran teen tämän reitin, aion tehdä sen alle tunnin!
Käytin viimeistä ananas -raejuustoa aamiaisen pohjana. Todellisesti sanotaan, että tässä astiassa on 4 annosta. Matematiikkani on oltava pois päältä, koska tämä on vain #2 minulle
Viimeisimmät videoni
Athleta Running Shorts Review.mp4
Ei hankausta juoksuhousuja naisille. Uusi katsaus Athleta Hiit It 9: stä Inseam Shortsissa.
Lisää videoita
0 sekuntia 8 minuuttia, 21 sekuntia
Seuraava
Podcast -kertomukset 6. elokuuta
07:26
Elää
00:00
08:21
08:21
Täytin sen viljalla, chia -siemenillä, soijamaitolla ja PB: llä. Niin hyvä.
Eilen Feaster -juhlissa noin 6 sukulaistani puhui siitä, kuinka he halusivat laihtua. Keitimme idean ”pienimmistä meksikolaisista” – ystävällinen panos auttaa motivoimaan kaikkia painonpudotustavoitteisiinsa. Punnitsimme eilen ja henkilö, joka menettää eniten painoa 6 viikossa, voitti jättipotin (20 dollaria jokaiselta henkilöltä).
Maanantai mini-tavoitteet:
1. Pidä kiinni aterioista/välipaloista = ei satunnaista syömistä
2. Veny
3. Hanki järjestetty – sähköpostit, paperit, laskut
www.nataliedee.com
Kysymys: Mikä on suosikki lomakarkkisi?
Rakastan Reesen mitä tahansa – munat, joulukuuset, sydämet – otan sen!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
AFC: n puolimaratonikilpailu ja valokuvat
AFC: n puolimaratonikilpailu ja valokuvat
Amerikan hienoin kaupunki (San Diego) puolimaratonikilpailut ja uudelleen. AFC -puolimaratonikuvat. Juoksemassa sisään
Hyvää uutta vuotta Run Eat -sovelluksesta!
Hyvää uutta vuotta Run Eat -sovelluksesta!
hyvää uutta vuotta!! Olen palannut lil -lomasta ja haluan lähettää sinulle parhaat toiveet vuodelle 2022. Kaipasin sinua ja bloggaamista ja f
Mango Green Smoothie Bowl Resepti:
Mango Green Smoothie Bowl Resepti:
Supervihreä smoothie -resepti jogurtilla. Mango vihreä smoothie -resepti kulhoon, joka on täynnä terveellisiä ingredietns
Juoksu on paras tapa laihtua, mutta …
Juoksu on paras tapa laihtua, mutta …
Kuinka laihtua juokseminen ja nauttia matkasta. Vinkkejä laihduttamiseen juoksemalla. Kuinka nauttia juoksemisesta ja tuntea goo
Juoksu kuningatar Marylle Long Beachissä ja tämän viikon päätavoite
Juoksu kuningatar Marylle Long Beachissä ja tämän viikon päätavoite
Juoksu Long Beachissä, Kalifornia, reitti kuningatar Marylle ja Long Beachin keskustaan ja Seaport Villageen Runninin kanssa
Transformaatio tiistaina-reminder ennen vertailua
Transformaatio tiistaina-reminder ennen vertailua
Muistutus: Muutos kesti vuosia. Muista, että ennen kuin vertaa itseäsi minulle tai kenellekään muulle. Aloitin Runninin
⚡ Shareaholicilla
.