Hei!! Ilo -joulukuu! Minulla on POTM -voittajat viimeisen kahden viime viikon ajan vaikeuksista. Anteeksi viivästyksestä – ottaen huomioon, että olin poissa kaupungista kiitospäivää varten, jäin jo jonkin blogin työhön. Joten ilman lisäksi adieua täällä on pino Miles 2016 Grand Finale -tapahtumassa !!!

Ensin haluan antaa suuren kiitoksen sinulle kaikille POTM -sponsoreille.
Viimeisimmät videot

Athleta Running Shorts Review.mp4
Ei hankausta juoksuhousuja naisille. Uusi Athleta HiiT It 9: n arviointi Inseam -shortsissa.

Lisää videoita

0 sekuntia 8 minuuttia, 21 sekuntia

Seuraava
Podcast -kertomukset 6. elokuuta
07:26

Elää
00:00
08:21
08:21

Nämä liiketoiminta ei vain tukenut pinoa mailia tänä vuonna – he tukevat aina urheilijoita, kuntoa, terveellistä elämää, uutta reseptikehitystä ja muuta. Ihmiset, joiden kanssa työskentelen Pro Compression, Nathan, Sabra ja Timex, ovat mahtavia. He olivat kaikki erittäin nopeita ilmoittaakseen “kyllä” valtavaan lahjaan juuri sen jälkeen kun sanoin, että se motivoi sinua jatkamaan.

Voit löytää paljon lisätietoja Pro Compressionista täältä sekä heidän Instagramistaan.

Voit löytää paljon lisätietoja Nathanista täältä, samoin kuin tämä on heidän Instagram.

Voit löytää paljon lisätietoja Sabrasta täältä, samoin kuin tämä on heidän Instagram.

Voit löytää paljon lisätietoja Timexistä täältä, samoin kuin tämä on heidän Instagram.

Ole hyvä ja näytä heille, kuten sponsoroida haasteemme! Sano kiitos niin paljon!

Minun mieluummin osa pinota mailia ovat kommentit sekä sosiaalisen verkoston päivitykset. Minusta tuntuu, että olen online -juoksevassa klubissa.

Jotkut kommentit herättivät fantastisia juoksuja sekä uusia PRS: ää! Jotkut kommentit jakoivat taistelun juoksevasta vammasta tai kiireisestä rutiinista, joka esti potm-ER: n ajamasta. Kaikki se oli aitoa ja pidin siitä.

Jos yrität löytää muita RER -lukijoita, juoksijoita, kävelijöitä, fyysisiä kunto -harrastajia noudattamaan sosiaalisen verkoston tarkastamista ja napsauta uusia profiileja löytääksesi uuden ystävän.

#Rermiles Instagramissa tai #Rermiles Twitterissä

Potm -viikon 3 voittajat: Maggie / Brooke: / Melissa H.: / Heather: Heather.den / Mary Hauser: / Stephanie B Weeks: / Pippa:

Potm -viikon 4 voittajat: Mariah: / Connie Peters: / Tal: / Jamie: / Ashley T: / Sarah: / Cheryl:

Voittajat Ole hyvä ja lähetä minulle sähköpostia (tai vastaa sähköpostiin) koko nimesi, sähköpostiosoitteesi ja postiosoitteesi kanssa. Kiitos sinulle!

Onnittelut kaikille, jotka kastoivat mailia !! Tarjoa itsellesi lil pattua puskille hyvin tehdyn tehtävän! Ei ole helppoa pysyä aktiivisena kylvemmällä kuukaudella ja vielä kovemmin lomien aikana. Olen iloinen sinusta ilmoittautumisesta ja näkymisestä.

Muut juoksut ja syövät tavaroita …

Viimeinen päivä osoittaa Lace Up Running -sarjan – Riverside Half Marathon on tänään !! Osoittaminen, jos kutina kilpailla kilpailua ennen vuotta 2017!

Ilmeisesti Wendy’sillä on asia, jonka voit saada 2 dollarilla ja saada ilmaisia ​​Frostyjä ympäri vuoden !!

5 menetelmä kahvi voi tehdä sinusta paljon paremman juoksijan

Kuuntelin tätä TED -radiotuntia toisena päivänä juoksun aikana ja todella pidin siitä. TED -radiotunti – syömämme ruoka. Se oli pääasiassa jo tiedän, mutta se totesi jotain Mark Bittmanin viimeisimmästä Book Veganista ennen klo 18.00, jotka haluan tarkistaa nyt.

Kysymys: Pinotko edelleen mailia nyt, kun vaikeus on ohi? Mitä voit tehdä pysyäksesi aktiivisena ja tiellä?

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

tarkalleen kuinka pysyä vastuullisena online -käynnissä olevalla vaikeudella – hauska juoksumeemit

tarkalleen mitenPysy vastuullisena online -käynnissä olevilla vaikeuksilla – hauskoja juoksumeemit

hienoin hauska juoksumeemit instagram @runEaTrepeat tarkalleen kuinka pysyä vastuussa online -käynnissä olevassa vaikeudessa ja

Näytä kengät – pino mailin päivänä 2

Näytä kengät – pino mailin päivänä 2

Pino mailin päivä 2 – juoksukengät! Instagram @RunEaTrePeat -tapahtumassa on nyt lahja. Tarkista, että se on saatavana ENT: lle

pino mailia juoksun vaikeussuunnittelija

pino mailia juoksun vaikeussuunnittelija

Viimeinen puhelu! Pino mailia alkaa huomenna! Oletko mukana? Täällä on joitain ilmaisia ​​tulostettuja ablet-arvoja, jotka auttavat sinua rokkaamaan haastetta.

tarkalleen kuinka asettaa juoksumaali pinoon Miles Challengessa

tarkalleen kuinka asettaa juoksumaali pinoon Miles Challengessa

Pino mailin vaikeusmaalin laskentataulukko. Tarkalleen kuinka asettaa juoksutavoite 21 päivän pinolle Miles Challengessa. ilmainen p

pino mailia 2021 – ilmainen juokseva haaste

pino mailia 2021 – ilmainen juokseva haaste

Ilmainen juoksuvaikeus 2021. Pino mailia kaikilla tasoilla. Hanki tulostettava kalenteri ja aterian suunnittelija

pino mailia, joka juoksee vaikeuden viimeistelijän varmenteen

pino mailia, joka juoksee vaikeuden viimeistelijän varmenteen

Vuotuinen pino mailin vaikeuksissa on lähellä pintalinjaa! Kuinka teit? Tunnista @runEaTrePeat instagramissa

⚡ Shareaholicilla

.